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入眠障害

入眠障害

: サプリ

ナイトレストは不眠症気味の私には手放せないメラトニンサプリ（iHerbで買ったおすすめのサプリ④）

2022/12/15 ナイトレスト, メラトニン, 入眠障害, 睡眠

昔から寝つきがすごく悪い方で、ずっと悩みの種でした。さらに、ここ数年は更年期障害も重なり、入眠障害がひどくなっていて朝まで一睡もできないということが続くことが度々あり、ノイローゼ気味になっていました。 ...

たーみん

2022年、52歳でセミリタイア生活を始めました。そのため、よりミニマルな生活をすることが必要になってきましたが、節約や工夫でミニマルでもより豊かな生活を目指しています。そんな生活の中での、ちょっとしたお役立ち情報を綴っていきたいと思います。

: セミリタイア

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