宅トレ

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YouTubeのBelifeでおすすめのハード系ヨガ(自己流ランキング)

健康診断で驚愕の体重増加を記録したため、何とかせねば、と重い腰を上げました。 とはいっても、今まで筋トレ系のものがどれも続かなかったので、まず続けることが大事!ということが大前提でした。 辛い、苦しい ...

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